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L'escalade de bloc
Tonicité, équilibre, force

François CHARPENTIER

hors collection Mango Pratique

Un livre à la fabrication indestructible pour un accompagnement 100 % efficace ! Découvrez tous les bienfaits de l'escalade de bloc, une pratique sportive conviviale et tendance. Vous trouverez dans votre guide des conseils pour apprendre les bases en toute sécurité, des informations pour travailler sa technique, évaluer et améliorer ses forces, apprendre à développer sa souplesse et sa coordination, effectuer des exercices complémentaires pour davantage de tonicité (renforcement musculaire, étirements…). Découvrez une sensation de liberté et de lâcher-prise unique !
26/08/2016
17 x 23 cm
64 pages
isbn : 9782812503573
mds : 592337

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